Les Seniors et la Sophrologie : Maintenir l’équilibre physique et psychique

Les Seniors : Une vie en perpétuel mouvement

Les Seniors font face à une phase de vie qui peut être caractérisée par des moments de solitude et d’abandon. Ils peuvent souffrir de divers maux, tantôt joyeux ou mélancoliques, tantôt autonomes ou dépendants, tantôt gourmands ou sans appétit. Parfois, ils peuvent se sentir trahis par leur corps et leur esprit, mais ils possèdent également une richesse de ressources et de souvenirs issus d’une vie riche en expériences.

Sophrologie : Une méthode douce pour maintenir l’équilibre physique et émotionnel

La Sophrologie, une méthode douce et adaptative, offre une solution optimale pour permettre aux Seniors de rester à l’écoute de leur corps, de leurs ressentis, de leurs sensations et de maintenir un équilibre physique et émotionnel.

Sophrologie en Maison de Retraite : Accompagner le changement de vie

La Sophrologie trouve également son application dans les Maisons de Retraite, où elle contribue à rendre ce changement de vie moins perturbant pour les personnes âgées et leur entourage. En effet, le déménagement en Maison de Retraite peut parfois être vécu comme un déracinement, et les divers ressentis négatifs peuvent altérer l’appétit de vivre des Seniors.

Les avantages de la Sophrologie pour les Seniors

La Sophrologie, pratiquée de manière douce et adaptée, permet aux personnes âgées de rester à l’écoute de leur corps en douceur, de percevoir leurs sensations et d’être attentifs à leurs ressentis pour maintenir un bien-être physique et psychique. J’interviens auprès de plusieurs personnes en Ehpad pour stimuler à la fois le physique et le cognitif.

Les bénéfices de la Sophrologie pour les Seniors

La Sophrologie offre de nombreux bienfaits aux Seniors :

  1. Gérer les émotions
  2. Retrouver confiance et estime de soi
  3. Activer la vitalité
  4. Libérer les tensions et le stress
  5. Favoriser la détente
  6. Stimuler les sens
  7. Retrouver l’appétit
  8. S’adapter à un nouveau lieu de vie
  9. Renforcer l’autonomie
  10. Améliorer le sommeil
  11. Stimuler la mémoire
  12. Améliorer la concentration
  13. Retrouver la capacité d’apprécier le moment présent
  14. Gérer la douleur
  15. Être accompagné lors d’un traitement médical
  16. Être accompagné en fin de vie

« Il y a, on ne sait quelle aurore dans une vieillesse épanouie. » – Victor Hugo

Pour offrir à vos proches, aux membres de votre famille ou aux résidents de votre établissement spécialisé une approche douce et adaptée qui favorise leur bien-être et leur épanouissement, n’hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous pouvons améliorer la qualité de vie des Seniors et leur permettre de profiter pleinement de cette belle phase de la vie.

Apportez du soutien à vos aînés dès maintenant !