« Je ne suis pas celui que je croyais être jusqu’à maintenant, je ne suis pas celui que j’appelle être moi, je ne suis ni mes projets ni l’image que les autres ont de moi … Je suis un inconnu et je me cherche. » – Carl Gustav Jung
« La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser. » – Milton Erickson
La PNL – Qu’est ce que c’est ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une discipline qui vous permet de libérer votre plein potentiel, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle, scolaire ou sportive. Basée sur les travaux de trois psychothérapeutes renommés – Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls – la PNL vous offre des outils pragmatiques pour communiquer efficacement et apporter des changements concrets dans votre vie.
La PNL est une approche pragmatique de la communication et du changement. Elle s’intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ». Elle permet de décoder l’expérience des personnes particulièrement douées dans un domaine spécifique ou qui, placées dans des situations difficiles, ont trouvé des moyens inhabituels et efficaces pour s’en sortir en se débarrassant de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, l’anorexie, les émotions parasites (jalousie, anxiété, manque de confiance en soi …) etc…
« P comme Programmation : Chacun de nous met en place tout au long de sa vie des façons de penser, d’agir, de ressentir et de se comporter, façons que nous utilisons dans notre quotidien. On pourrait les comparer à des habitudes, des automatismes ou des expériences. Notre programmation interne correspond aux stratégies que nous utilisons pour prendre des décisions, résoudre des problèmes et apprendre. Cela signifie que même en vivant les mêmes événements, chacun en tire des expériences différentes. »
« N comme Neuro : Ces programmes sont codés et ancrés dans notre système neurologique. C’est la façon dont notre cerveau et notre système nerveux traitent les informations que nous recevons par nos cinq sens : la vision, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût. Notre cerveau ne vient malheureusement pas avec un mode d’emploi, alors chacun l’utilise à sa manière. Nos expériences de vie dépendent de notre représentation sensorielle consciente et inconsciente, ce qui influe sur notre physiologie, nos émotions et notre comportement. »
« L comme Linguistique : Notre langage nous permet de comprendre, de capter et de conceptualiser le monde qui nous entoure. En écoutant les autres, nous pouvons mieux comprendre comment ils construisent leur propre vision du monde, que ce soit sur eux-mêmes, les autres ou le monde en général. En PNL, la linguistique étudie comment les mots influent sur nos expériences. »
Pourquoi choisir la PNL ?
- Acquérir de nouveaux outils et des méthodes performantes pour surmonter les situations difficiles
- Atteindre vos objectifs en développant une approche proactive
- Gérer le stress et les émotions en les comprenant et en les exprimant de manière saine
- Améliorer votre communication et vos comportements
- Renforcer votre confiance et estime de soi
- Traverser des événements de vie avec plus de sérénité (deuil, séparation, maladie…)
- Développer une meilleure qualité de vie personnelle et relationnelle
- Résoudre les conflits de manière constructive
- Acquérir des apprentissages clés pour avancer dans la vie avec des bases solides
Réservez votre séance personnalisée et découvrez comment :
- Dépasser vos blocages et atteindre vos objectifs
- Améliorer votre communication et vos relations
- Gérer le stress et les émotions
- Renforcer votre confiance en vous
- Transformer votre vie de manière positive
La PNL, c’est votre guide vers un changement positif. Elle vous offre la possibilité de découvrir votre potentiel inexploité et de transformer votre réalité.
De plus, la PNL est basée sur les Grands Présupposés qui sous-tendent cette approche :
- La carte n’est pas le territoire, le mot n’est pas la chose : Chaque individu a sa propre perception et compréhension du monde. Nous interagissons avec nos représentations de la réalité, pas avec la réalité elle-même.
- Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour parvenir à son objectif : Chacun possède les capacités et les ressources nécessaires pour atteindre ses objectifs. La PNL vous aide à accéder à ces ressources et à les mobiliser.
- Tout comportement est généré par une intention positive inconsciente : Même si certains comportements peuvent sembler négatifs ou problématiques, ils sont motivés par une intention positive. La PNL vous aide à comprendre ces intentions et à les transformer en comportements plus bénéfiques.
- Nos limites sont la représentation de ce que nous en faisons : Nos croyances et nos pensées limitantes peuvent entraver notre potentiel. La PNL vous aide à élargir vos limites et à créer de nouvelles possibilités.
- Toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu du contexte et des ressources dont elle dispose à un moment donné : Chaque choix que nous faisons est basé sur notre compréhension du moment présent et les ressources dont nous disposons. La PNL vous aide à élargir vos ressources et à faire des choix plus alignés avec vos objectifs.
- Le corps et l’esprit sont indissociables : Notre bien-être physique et mental sont étroitement liés. La PNL aborde l’être humain dans sa globalité et tient compte de cette connexion entre le corps et l’esprit.
- Nos échecs sont sources d’informations nous invitant à agir différemment : Les échecs et les difficultés peuvent être des opportunités d’apprentissage. La PNL vous aide à tirer des leçons de vos expériences passées pour mieux vous orienter vers l’avenir.
- Le sens de notre communication est donné par la réponse que nous recevons, nous sommes maîtres de notre communication : La qualité de notre communication dépend de la façon dont elle est perçue et reçue par les autres. La PNL vous permet de développer une communication plus efficace et de mieux comprendre l’impact de vos mots et de vos actions sur les autres.
« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez. » – Milton Erickson
Prêt à explorer le champ thérapeutique de la PNL ? Percevez le monde qui change autour de vous en prenant rendez-vous dès aujourd’hui pour un voyage captivant dans l’univers de la PNL avec Anne Sophie Gobillon.
Le cabinet d’Anne-Sophie Gobillon
De plus, la PNL est basée sur les Grands Présupposés qui sous-tendent cette approche :
- La carte n’est pas le territoire, le mot n’est pas la chose : Chaque individu a sa propre perception et compréhension du monde. Nous interagissons avec nos représentations de la réalité, pas avec la réalité elle-même.
- Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour parvenir à son objectif : Chacun possède les capacités et les ressources nécessaires pour atteindre ses objectifs. La PNL vous aide à accéder à ces ressources et à les mobiliser.
- Tout comportement est généré par une intention positive inconsciente : Même si certains comportements peuvent sembler négatifs ou problématiques, ils sont motivés par une intention positive. La PNL vous aide à comprendre ces intentions et à les transformer en comportements plus bénéfiques.
- Nos limites sont la représentation de ce que nous en faisons : Nos croyances et nos pensées limitantes peuvent entraver notre potentiel. La PNL vous aide à élargir vos limites et à créer de nouvelles possibilités.
- Toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu du contexte et des ressources dont elle dispose à un moment donné : Chaque choix que nous faisons est basé sur notre compréhension du moment présent et les ressources dont nous disposons. La PNL vous aide à élargir vos ressources et à faire des choix plus alignés avec vos objectifs.
- Le corps et l’esprit sont indissociables : Notre bien-être physique et mental sont étroitement liés. La PNL aborde l’être humain dans sa globalité et tient compte de cette connexion entre le corps et l’esprit.
- Nos échecs sont sources d’informations nous invitant à agir différemment : Les échecs et les difficultés peuvent être des opportunités d’apprentissage. La PNL vous aide à tirer des leçons de vos expériences passées pour mieux vous orienter vers l’avenir.
- Le sens de notre communication est donné par la réponse que nous recevons, nous sommes maîtres de notre communication : La qualité de notre communication dépend de la façon dont elle est perçue et reçue par les autres. La PNL vous permet de développer une communication plus efficace et de mieux comprendre l’impact de vos mots et de vos actions sur les autres.
« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez. » – Milton Erickson
Prêt à explorer le champ thérapeutique de la PNL ? Percevez le monde qui change autour de vous en prenant rendez-vous dès aujourd’hui pour un voyage captivant dans l’univers de la PNL avec Anne Sophie Gobillon.
Le cabinet d’Anne-Sophie Gobillon
Retrouvez-moi sur Brignoles, Cuers, Flassans sur Issole, à Hyères, la Crau, la Garde, la Valette, Solliès-Pont, Puget-Ville, Rocbaron, Toulon.
