Vous n’avez pas décidé d’être malade, la maladie ne prévient pas, elle arrive sournoisement et vous prend en otage. Votre seule responsabilité est de mettre tous les moyens nécessaires pour sortir de ces troubles. Cependant les TCA sont des maladies graves dont il est important de prendre la mesure.
En tant que personne atteinte d’un TCA, Il est important de vous dire un certains nombre de choses :
- C’est une maladie, elle ne me définit pas, je n’ai pas choisi, ce n’est pas de ma faute
- Je vaux mieux que le TCA
- J’existe sans elle : j’existais sans elle, et j’existerai hors d’elle
- Je peux m’en sortir
- Je mets en place des suivis médecin, nutritionniste, psy, gastro, je demande de l’aide et du soutien
- J’affronte me émotions, mes peurs, mes angoisses
- Il y a des gens qui m’aiment, et pour qui je suis important(e)
- J’ai pleins de ressources, à moi de les mettre en place : la guérison ne se fera pas seule
- Je ne risque rien à guérir, au contraire j’ai tout à gagner !
- Accepter quelques retours en arrière, aucun échec que des apprentissages !
- Je ne me décourage pas, je persévère
- Je persiste et fais confiance en mes thérapeutes
* Source : 100 idées pour se sortir d’un TCA
N’hésitez pas à me contacter, je suis en mesure de vous aider et de vous soutenir dans ce combat contre l’anorexie, la boulimie, les compulsions … La Sophrologie, la PNL sont des outils thérapeutiques qui permettront d’agir sur la communication, les comportements et de remettre du lien et de la cohérence entre le corps et la tête, en complément bien sûr d’un suivi médical.
Pour avoir un suivi optimal, il doit y avoir une approche nutritionnelle, comportementale, analytique cependant d’autres professionnels peuvent aussi intervenir.
