La sophrologie dans le domaine professionnel, qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ?
Les champs d’action de la Sophrologie sont vastes et votre potentiel sans limite. Lier les deux c’est faire émerger vos ressources pour mieux vous tourner vers la vie.
La Sophrologie, qu’est ce que c’est ?
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, La Sophrologie est une méthode psychocorporelle d’accompagnement qui vise à évacuer les tensions mentales, physiques et émotionnelles.
Utile et accessible à tous, la Sophrologie permet de prendre conscience de son corps et d’apprendre à maîtriser l’équilibre corps-esprit pour parvenir à se réaliser pleinement, et ceci, grâce à des techniques de mouvements corporels doux et de relaxations visuelles qui favorisent la respiration, la concentration et la détente. La sophrologie vise donc un équilibre entre ce que nous sentons, pensons et faisons.
Les champs d’action de la Sophrologie sont vastes et votre potentiel sans limite. Lier les deux c’est faire émerger vos ressources pour mieux vous tourner vers la vie.
La Sophrologie, qu’est ce que c’est ?
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, La Sophrologie est une méthode psychocorporelle d’accompagnement qui vise à évacuer les tensions mentales, physiques et émotionnelles.
Utile et accessible à tous, la Sophrologie permet de prendre conscience de son corps et d’apprendre à maîtriser l’équilibre corps-esprit pour parvenir à se réaliser pleinement, et ceci, grâce à des techniques de mouvements corporels doux et de relaxations visuelles qui favorisent la respiration, la concentration et la détente. La sophrologie vise donc un équilibre entre ce que nous sentons, pensons et faisons.
Elle est inspirée de plusieurs courants thérapeutiques tels que l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la méthode Coué, les thérapies brèves, la méditation, le yoga …
La sophrologie permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer ses capacités. Les techniques acquises durant les séances demandent à être travaillées de manière autonome et quotidienne pour un résultat optimal de votre objectif car n’oubliez pas que votre potentiel est sans limite !
« Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être. » – Dr A. Caycedo
Quels sont ses champs d’actions ?
- L’amélioration du quotidien
- Gestion du stress, tension, angoisse
- Gestion émotionnelle
- Améliorer la confiance en soi
- Retrouver une image positive de soi-même
- Renouer avec un sommeil de qualité
- Permettre une meilleure concentration
- Retrouver de l’autonomie
- Renouer avec un équilibre intérieur …
L’amélioration de votre qualité de vie en étant acteur de votre santé (En complément de la médecine traditionnelle, en aucun cas la Sophrologie ne se substitue à la médecine)
- Gestion de la douleur
- Fibromyalgie
- Cancer
- Maladie chronique
- Phobies, Pulsions (TCA …)
- La préparation mentale à des évènements importants
- Grossesse
- Examen scolaire
- Compétition sportive
- Permis de conduire …
Consultez aussi :
Ainsi vous pourrez me contacter pour une consultation sur Brignoles, Flassans-sur-Issole, Solliès-Pont, Cuers, Hyères, La Valette, La Crau, La Garde, Puget-Ville, Toulon et Rocbaron
